13 måter å forberede deg på!
Les grundig gjennom dette slik at du er godt forberedt til en sterk og nydelig A.U.R.A. - sesjon. Husk å sende dine spørsmål til Trude senest dagen før sesjonen. Mail: post@trudedybendahl.no |
1. Om sesjonen
Den kan vare 3 - 5 timer. Det er en stor fordel om du kan være alene hjemme under sesjonen. Dette for å være helt avslappet og trygg på ikke å bli forstyrret underveis. Har du hund eller katt kan de gjerne være der. De støtter hele sesjonen energetisk. Bare de ikke forstyrrer deg.
Ikke vær på et hotellrom eller lignende. Der er det så mye negativ energi at det kan være vanskelig for oss å få til en «klar linje» for deg. Hvis det ikke er mulig å gjøre dette hjemme hos deg, anbefaler jeg deg å finne et annet hjem med gode energier.
Når sesjonen gjøres over nettet: Vi bruker programmet Zoom. Det kan du laste ned her: www.Zoom.us. Forsikre deg om at du laster ned Zoom-applikasjonen i god tid, slik at du får testet kamera- og mikrofoninnstillingene. Her er lenken til Zoom-hjelpesiden hvis du har problemer: https://support.zoom.us/hc/en-us. Du får i forkant av sesjonen tilsendt en link til vårt zoom-møte.
Husk å sørge for at enheten din er fulladet, eller er på strøm.
Du trenger et hodesett med en mikrofon, for eksempel en slik som hører til mobil-telefoner eller et spill-hodesett. Disse kan du også bruke inn på din Mac/PC. Å ha riktig teknologi med mikrofon vil sikre at volumet vil være tydelig og høyt nok på opptaket. Jeg anbefaler deg å ikke bruke zoom via telefonen din, da du risikerer innkomne samtaler som forstyrrer zoom-sendingen. Sesjonen blir tatt opp, enten den skjer via personlig oppmøte eller via zoom, og du får det tilsendt rett i etterkant.
2. Sørg for å ha disse to krystallene tilgjengelig:
1) en selenitt og 2) en svart turmalin, svart obsidian eller shungitt krystall. Disse to er viktige til energetisk støtte gjennom økten og til tiden etterpå.
3. Forbered en liste med spørsmål du vil stille i løpet av sesjonen
Du kan forberede opp til femten spørsmål. Start med å skrive ned alle spørsmål du har. Se deretter gjennom hvordan de forholder seg til hverandre, og hvilke som går i hverandres tema. Kan du slå noen sammen? Gjør det. Noen av svarene kan til og med komme til deg før sesjonen. I mange tilfeller kan guidene dine begynne å forberede deg på økten på forhånd. Send spørsmål på e-post når de er klare, senest dagen før.
4. Trene på forbindelse med ditt Høyres Selv og en intensjon om å balansere egoet
Si til deg selv, både høyt og innvendig: "Jeg har klar og direkte kommunikasjon med mitt Høyere Selv". Å forstå at denne utvidede tilstedeværelsen er i deg - og ikke er utenfor deg gjør at kommunikasjonen vil flyte friere i sesjonen.
5. Øv på å la egoet tre til siden slik at du lettere kan motta det som kommuniseres fra ditt Høyere Selv
Du har trengt egoet ditt hele livet, som en hjelp til å orientere deg i denne fysiske verden på. I sesjonen kan egoet prøve å blande seg inn når du snakker via ditt Høyere Selv. Om dette skjer: Se for deg egoet som et lite barn som vil ha oppmerksomhet. Gi det en klem. Si til egoet: "Jeg ber deg nå om å tre til siden, mens jeg prøver å helbrede oss for vårt felles beste."
Du kan også se for deg at sinnet ditt er som et blad som flyter på en elv. Den store vannmassen er ditt Høyere Selv. Bladet kan ikke annet enn å tillate seg og bli tatt med i den retning som vannet leder det. Bladet overgir seg til vannets strømninger.
6. Drikk vann
Vann er lik bevissthet. Det er ledende for høyere frekvenser. Du kan se på kroppen som et kjøretøy som trenger drivstoff for å fungere. Vannet er ditt drivstoff som bidrar til en sterk forbindelse til, og kommunikasjon med høyere bevisstheter. Start i dag! Fortsett å drikke mye vann frem til begynnelsen av sesjonen. Ikke bekymre deg for om du trenger å bruke toalettet underveis. Ditt Høyere Selv vil si fra om dette er nødvendig og vil hjelpe deg til toalettet mens du fortsatt er i hypnose. Med hvert glass vann du drikker, sett intensjonen om å frigjøre alt som ikke tjener deg lenger, for ditt høyeste beste.
7. La forventningene bli igjen ved døren
Hver sesjon er like unik som den personen som har en. Sesjonen din vil utfolde seg i din egen bevissthet på aller beste måte for deg. Dette skjer best om du unngår forventninger om at visse ting skal skje eller ikke skje. Du vil sannsynligvis føle deg bevisst og klar over opplevelsene underveis i hypnosen. Du husker kanskje mye, om ikke alt, akkurat når den er over. Stol på at du uansett er i en dyp hypnose selv om du føler deg våken. Du er i hypnose.
8. Er du en kaffe- eller tedrikker?
Ikke drikk mye koffeindrinker før sesjonen. Du vil ønske å være avslappet, men ikke dropp så mye koffeindrikk at du får hodepine. Hvis du bruker avslappende narkotiske stoffer, ikke bruk dem den siste uken før sesjonen. Da vil vi ha vanskeligheter med å knytte deg til ditt Høyere Selv, motta helingen og de svarene du ber om.
9. Spis et lett måltid før sesjonen
Ikke start sesjonen med å være sulten. Hvis du har en sesjon med personlig oppmøte, ta med vann og en matbit til etter at økten er fullført.
10. Kle deg komfortabelt, gjerne i lyst/hvitt
Løse, behagelige klær, minimalt med smykker og lite sminke. Litt tårer er vanlige. De er helende “frigjørings-mekanismer” og hjertelig velkomne.
11. Selvhelbredelse
Når du har en sesjon initierer ditt Høyere Selv evnen til selv-helbredende prosesser som vi alle besitter. Dette skjer ved at du kobler deg til ditt auriske felt. Der korrigeres de manglene som identifiseres underveis. Hvis du ikke tror at det fungerer vil du få helt rett. Det er viktig at du gjør en innsats for denne helbredelsen ved å meditere og tillate deg å tro på at helings-prosessen vil skje.
Alle svar du søker og trenger er i deg. Du når dem via ditt Høyere Selv. Eller mer nøyaktig: via ditt bevisste sinn som eksisterer innenfor ditt høyeste aspekt. Så ditt Høyere Selv er slett ikke atskilt fra deg. Dette er en fantastisk sannhet de fleste ikke har lært om. Det kan derfor være vanskelig å forstå og akseptere. Også fordi de fleste av oss siden fødselen har blitt programmert til å søke veiledning og svar fra noen utenfor oss selv, via etablert kunnskap og andre personer.
12. Øv deg på å motta informasjon fra ditt Høyere Selv
For å klare dette er det lurt å trene på å roe sinnet ditt så godt du kan. Meditasjon og stille tid ute i naturen er to fine måter. Øv deg på å ikke måtte fylle «tom tid» med å måtte se på telefonen, fokusere på arbeid eller andre forpliktelser.
Ditt høyere selv bruker fantasien som et språk for å snakke til deg. Øv på å drømme og på å være i en tilstand av undring: “Jeg lurer på om jeg ser til venstre, hva vil jeg se? Jeg lurer på om jeg ser til høyre, hva vil jeg se? Vær i åpen undring enten du er i meditasjon eller i en visualisering. Informasjon kan komme på flere måter. Noen mennesker vil:
● Se stillbilder eller til og med filmlignende bilder
● Høre informasjon. Det kan være din egen stemme eller andres
● Oppleve en sterk følelse av «å bare vite»
● Kjenner informasjon via følelser eller som inntrykk i den fysiske kroppen
Klikk her for meditasjonen "Into the Cave of Creation, Divine Mothers Womb". Den hjelper blant annet til å frigjøre det som ikke lenger tjener deg til ditt høyeste beste, den styrker deg og leder deg inn i enda mer av lyset! Klikk her for Ancient Sacred Meditation.
13. Beskyttende kjærlighetspyramide
Med den følgende teknikken er du omgitt av en beskyttende kjærlighetslyspyramide fra begynnelsen til slutten av økten. Vit dette og kjenn på det, slik at du kan overgi deg til de kvante-helende energiene. Følg disse lenkene for å øve deg på å omgi deg med kjærlighetslys.
Hvordan holde vibrasjonene høye & Jesus om hvordan han utførte mirakler
Tren på: se for deg at du er omgitt av den uendelige lyskilden av kjærlighet når du våkner og før du legger deg om kvelden. Begynn å øve på dette med en gang du har bestilt sesjonen slik at du får mest mulig ut av den. Dette forbereder deg på å være i den høyeste vibrasjonen du kan være i din AURA-sesjon.
Ditt Høyere Selv guider og beskytter deg gjennom hele sesjonen. Må du på toalettet, gir det meg beskjed. Om du er for sliten til å fortsette, gir det meg beskjed. Om vi er online og mister forbindelsen vil ditt Høyere Selv holde deg i hypnose mens du får koblet til zoom igjen. Ditt Høyere Selv er deg, så hvem kan du stole mer på enn deg selv😊?
Bestem deg for å slippe frykt, bekymringer og tvil under sesjonen. Dette er de største hindringene for å overgi deg slik at kvante-helingen kan komme gjennom sinnet, kroppen og sjelen din.
Gled deg! Vi sees og høres snart! Trude ❤️
Den kan vare 3 - 5 timer. Det er en stor fordel om du kan være alene hjemme under sesjonen. Dette for å være helt avslappet og trygg på ikke å bli forstyrret underveis. Har du hund eller katt kan de gjerne være der. De støtter hele sesjonen energetisk. Bare de ikke forstyrrer deg.
Ikke vær på et hotellrom eller lignende. Der er det så mye negativ energi at det kan være vanskelig for oss å få til en «klar linje» for deg. Hvis det ikke er mulig å gjøre dette hjemme hos deg, anbefaler jeg deg å finne et annet hjem med gode energier.
Når sesjonen gjøres over nettet: Vi bruker programmet Zoom. Det kan du laste ned her: www.Zoom.us. Forsikre deg om at du laster ned Zoom-applikasjonen i god tid, slik at du får testet kamera- og mikrofoninnstillingene. Her er lenken til Zoom-hjelpesiden hvis du har problemer: https://support.zoom.us/hc/en-us. Du får i forkant av sesjonen tilsendt en link til vårt zoom-møte.
Husk å sørge for at enheten din er fulladet, eller er på strøm.
Du trenger et hodesett med en mikrofon, for eksempel en slik som hører til mobil-telefoner eller et spill-hodesett. Disse kan du også bruke inn på din Mac/PC. Å ha riktig teknologi med mikrofon vil sikre at volumet vil være tydelig og høyt nok på opptaket. Jeg anbefaler deg å ikke bruke zoom via telefonen din, da du risikerer innkomne samtaler som forstyrrer zoom-sendingen. Sesjonen blir tatt opp, enten den skjer via personlig oppmøte eller via zoom, og du får det tilsendt rett i etterkant.
2. Sørg for å ha disse to krystallene tilgjengelig:
1) en selenitt og 2) en svart turmalin, svart obsidian eller shungitt krystall. Disse to er viktige til energetisk støtte gjennom økten og til tiden etterpå.
3. Forbered en liste med spørsmål du vil stille i løpet av sesjonen
Du kan forberede opp til femten spørsmål. Start med å skrive ned alle spørsmål du har. Se deretter gjennom hvordan de forholder seg til hverandre, og hvilke som går i hverandres tema. Kan du slå noen sammen? Gjør det. Noen av svarene kan til og med komme til deg før sesjonen. I mange tilfeller kan guidene dine begynne å forberede deg på økten på forhånd. Send spørsmål på e-post når de er klare, senest dagen før.
4. Trene på forbindelse med ditt Høyres Selv og en intensjon om å balansere egoet
Si til deg selv, både høyt og innvendig: "Jeg har klar og direkte kommunikasjon med mitt Høyere Selv". Å forstå at denne utvidede tilstedeværelsen er i deg - og ikke er utenfor deg gjør at kommunikasjonen vil flyte friere i sesjonen.
5. Øv på å la egoet tre til siden slik at du lettere kan motta det som kommuniseres fra ditt Høyere Selv
Du har trengt egoet ditt hele livet, som en hjelp til å orientere deg i denne fysiske verden på. I sesjonen kan egoet prøve å blande seg inn når du snakker via ditt Høyere Selv. Om dette skjer: Se for deg egoet som et lite barn som vil ha oppmerksomhet. Gi det en klem. Si til egoet: "Jeg ber deg nå om å tre til siden, mens jeg prøver å helbrede oss for vårt felles beste."
Du kan også se for deg at sinnet ditt er som et blad som flyter på en elv. Den store vannmassen er ditt Høyere Selv. Bladet kan ikke annet enn å tillate seg og bli tatt med i den retning som vannet leder det. Bladet overgir seg til vannets strømninger.
6. Drikk vann
Vann er lik bevissthet. Det er ledende for høyere frekvenser. Du kan se på kroppen som et kjøretøy som trenger drivstoff for å fungere. Vannet er ditt drivstoff som bidrar til en sterk forbindelse til, og kommunikasjon med høyere bevisstheter. Start i dag! Fortsett å drikke mye vann frem til begynnelsen av sesjonen. Ikke bekymre deg for om du trenger å bruke toalettet underveis. Ditt Høyere Selv vil si fra om dette er nødvendig og vil hjelpe deg til toalettet mens du fortsatt er i hypnose. Med hvert glass vann du drikker, sett intensjonen om å frigjøre alt som ikke tjener deg lenger, for ditt høyeste beste.
7. La forventningene bli igjen ved døren
Hver sesjon er like unik som den personen som har en. Sesjonen din vil utfolde seg i din egen bevissthet på aller beste måte for deg. Dette skjer best om du unngår forventninger om at visse ting skal skje eller ikke skje. Du vil sannsynligvis føle deg bevisst og klar over opplevelsene underveis i hypnosen. Du husker kanskje mye, om ikke alt, akkurat når den er over. Stol på at du uansett er i en dyp hypnose selv om du føler deg våken. Du er i hypnose.
8. Er du en kaffe- eller tedrikker?
Ikke drikk mye koffeindrinker før sesjonen. Du vil ønske å være avslappet, men ikke dropp så mye koffeindrikk at du får hodepine. Hvis du bruker avslappende narkotiske stoffer, ikke bruk dem den siste uken før sesjonen. Da vil vi ha vanskeligheter med å knytte deg til ditt Høyere Selv, motta helingen og de svarene du ber om.
9. Spis et lett måltid før sesjonen
Ikke start sesjonen med å være sulten. Hvis du har en sesjon med personlig oppmøte, ta med vann og en matbit til etter at økten er fullført.
10. Kle deg komfortabelt, gjerne i lyst/hvitt
Løse, behagelige klær, minimalt med smykker og lite sminke. Litt tårer er vanlige. De er helende “frigjørings-mekanismer” og hjertelig velkomne.
11. Selvhelbredelse
Når du har en sesjon initierer ditt Høyere Selv evnen til selv-helbredende prosesser som vi alle besitter. Dette skjer ved at du kobler deg til ditt auriske felt. Der korrigeres de manglene som identifiseres underveis. Hvis du ikke tror at det fungerer vil du få helt rett. Det er viktig at du gjør en innsats for denne helbredelsen ved å meditere og tillate deg å tro på at helings-prosessen vil skje.
Alle svar du søker og trenger er i deg. Du når dem via ditt Høyere Selv. Eller mer nøyaktig: via ditt bevisste sinn som eksisterer innenfor ditt høyeste aspekt. Så ditt Høyere Selv er slett ikke atskilt fra deg. Dette er en fantastisk sannhet de fleste ikke har lært om. Det kan derfor være vanskelig å forstå og akseptere. Også fordi de fleste av oss siden fødselen har blitt programmert til å søke veiledning og svar fra noen utenfor oss selv, via etablert kunnskap og andre personer.
12. Øv deg på å motta informasjon fra ditt Høyere Selv
For å klare dette er det lurt å trene på å roe sinnet ditt så godt du kan. Meditasjon og stille tid ute i naturen er to fine måter. Øv deg på å ikke måtte fylle «tom tid» med å måtte se på telefonen, fokusere på arbeid eller andre forpliktelser.
Ditt høyere selv bruker fantasien som et språk for å snakke til deg. Øv på å drømme og på å være i en tilstand av undring: “Jeg lurer på om jeg ser til venstre, hva vil jeg se? Jeg lurer på om jeg ser til høyre, hva vil jeg se? Vær i åpen undring enten du er i meditasjon eller i en visualisering. Informasjon kan komme på flere måter. Noen mennesker vil:
● Se stillbilder eller til og med filmlignende bilder
● Høre informasjon. Det kan være din egen stemme eller andres
● Oppleve en sterk følelse av «å bare vite»
● Kjenner informasjon via følelser eller som inntrykk i den fysiske kroppen
Klikk her for meditasjonen "Into the Cave of Creation, Divine Mothers Womb". Den hjelper blant annet til å frigjøre det som ikke lenger tjener deg til ditt høyeste beste, den styrker deg og leder deg inn i enda mer av lyset! Klikk her for Ancient Sacred Meditation.
13. Beskyttende kjærlighetspyramide
Med den følgende teknikken er du omgitt av en beskyttende kjærlighetslyspyramide fra begynnelsen til slutten av økten. Vit dette og kjenn på det, slik at du kan overgi deg til de kvante-helende energiene. Følg disse lenkene for å øve deg på å omgi deg med kjærlighetslys.
Hvordan holde vibrasjonene høye & Jesus om hvordan han utførte mirakler
Tren på: se for deg at du er omgitt av den uendelige lyskilden av kjærlighet når du våkner og før du legger deg om kvelden. Begynn å øve på dette med en gang du har bestilt sesjonen slik at du får mest mulig ut av den. Dette forbereder deg på å være i den høyeste vibrasjonen du kan være i din AURA-sesjon.
Ditt Høyere Selv guider og beskytter deg gjennom hele sesjonen. Må du på toalettet, gir det meg beskjed. Om du er for sliten til å fortsette, gir det meg beskjed. Om vi er online og mister forbindelsen vil ditt Høyere Selv holde deg i hypnose mens du får koblet til zoom igjen. Ditt Høyere Selv er deg, så hvem kan du stole mer på enn deg selv😊?
Bestem deg for å slippe frykt, bekymringer og tvil under sesjonen. Dette er de største hindringene for å overgi deg slik at kvante-helingen kan komme gjennom sinnet, kroppen og sjelen din.
Gled deg! Vi sees og høres snart! Trude ❤️