"Å skru av deg hodet" -gull å kunne!

Er du klar over verdifullt det er å kunne stilne hjernens tankespinn? 
Det blir som å tømme ut av ryggsekken det du hadde med deg på siste vintertur før du skal ut på sommertur. Smart -så slipper du overbelastning på både kropp og sinn. Dette er så avgjørende for et godt liv, og Du er så viktig, at jeg bestemte meg for å skrive om det til deg. Og jeg vil til og med gi deg et lite, gratis kurs slik at du også kan gjøre dette. Mer om det litt lengere ned.

Da jeg satset langrenn og fikk trent evnen i å være «fokusert på» og «bevisst av», kalte jeg dette «å skru av meg hodet». Det gjorde jeg støtt og stadig for å nullstille meg. Derved kunne magefølelsen fortsette å fungere. I tillegg hadde jeg litt blankere ark for det jeg var i og det som lå foran meg.

Hva er noe av verdien i å kunne stilne tankespinnet i topplokket?

• MER INDRE RO! Hodet blir ikke overfylt. Du blir derved ikke så lett stresset, irritert eller utålmodig.
• BEDRE VALG! Når hodet stilner får du lettere kontakt med hjertet og ditt indre kompass. Dèt er alltid et godt grunnlag for gode valg.
• OVERSKUDD! Når du kjenner hva som er verdifullt for deg er det lettere å sette sunne grenser, si mer nei, og derved øke muligheten for å beholde et sunt overskudd.
• HÅNDTERE ENDRINGER KRAFTFULLT! Med overskudd møter du utfordringer i form av endringer mye bedre.
• MER EFFEKTIV! Du løser ALT bedre og raskere når du har magefølelsen, et klart hode og overskudd tilgjengelig.
• BEDRE HELSE! Overskudd og indre ro gir deg et bedre immunforsvar, lengere lunte, mer opplevd glede og du ser lysere på livet. 

Ok, dette var bare noen få eksempler på verdien av å kunne stilne tankespinnet, og «skru av deg hodet». Dette er jo gull å kunne-og en fordel å trene på, så hvordan "skrur du av deg hodet"?

Jeg vil gjerne gi deg mitt lille kurs; "Gå ut av stress og inn i ro -på under et minutt".
Det er tre korte videoer som bringer deg enkelt og elegant inn i kunsten å stilne topplokket, med alle de fordelene det altså innebærer. Jeg bruker dette daglig!

KLIKK HER for å få mitt gratis kurs til mailboksen din nå!

Jeg hører gjerne fra deg om hvordan dette fungerer for deg, eller om du lurer på noe!

Ha en strålende høst, med og uten hode!  Klem fra Trude