LYTTER DU TIL KROPPEN?

Har det vært litt tungt å komme i gang på jobben etter sommerferien? Årsakene er sikkert sammensatt, men kan det være at denne motstanden som kroppen uttrykker har en viktig melding til deg? Lytter du til hva kroppen har å si?

Kroppen husker. Hver celle husker. Hadde du en rolig periode inn mot sommerferien før du kunne logge av for 2-3 uker? Eller var det høyt tempo og mange baller som skulle landes før du kunne logge av? Dèt husker kroppen! Og hvorfor skulle den egentlig ønske seg tilbake til dèt kjøret? Den kjenner at du tærer på energireserver, at du kanskje blir utålmodig og en smule frustrert når ikke alt går på skinner. Hvorfor skal den frivillig gå inn i det igjen?

Kroppen er intelligent. Altså; du er intelligent. Men samfunnet vårt har innrettet det slik at den som løper fort og får gjort mye defineres som dyktig og ofte suksessfull. Men er det også suksess og drive rovdrift på helsa, og ofte saldere bort tid med våre mest verdifulle relasjoner?
Mennesker har overlevd krig -vi kan utrette det utroligste når vi må. Å ha travelhet som almentilstand, og små marginer mellom gjøremål i hverdagen er likevel ikke et sjakktrekk. Kroppen vet det. Lytter du til den?

     Balanse i livet; internt i kroppen og med omverden
     -er avgjørende for gode prestasjoner og for gode liv!

Og lytte til kroppens signaler
Å oppfatte hva kroppen hadde å fortelle meg var avgjørende i toppidretts-livet. Trengte jeg å hente meg inn i en høstuke eller kunne jeg kjøre på? Skulle jeg pøse på i et motbakkeparti i en konkurranse, eller var dagsformen slik at jeg måtte roe litt mer enn vanlig? Skulle jeg si ja til det foredraget for den sponsoren, eller skulle jeg si nei? Fra dag til dag, eller for hver meter gjennom konkurranseløypa ga kroppen meg svar. Og vet du hva? Dette er like viktig å praktisere i hverdagslivet.

Livet er blant mange kunstarter, også en balansekunst.
Gir du deg selv tid til å senke skuldrene, roe og bare være? Slik du forhåpentligvis klarer i feriene. Er alvor og viktige gjøremål balansert opp med å kjenne det som bringer glede og takknemlighet? Kroppen din snakker til deg hver dag og hele tiden, og signaliserer om du er i balanse eller langt ute av den.

Vil du ha mitt effektive hjelpemiddel for å klare å lytte til kroppen?
Det er gratiskurset «Tre grep for å gå ut av stress og inn i ro -på under et minutt».
Det er tre korte videoer som bringer deg enkelt og elegant inn i kunsten å stilne topplokket, med alle de fordelene det altså innebærer. Jeg bruker dette daglig!

Med det jeg viser deg her, kan du lettere sette verden på hold og kjenne etter hva kroppen har å fortelle om hva som er viktig for deg nå. Dèt gir mulighet for bedre valg og livsbalanse, det. Herlig!
Psst, du må trene litt på dette -og jeg lover deg, det hjelper.

Klikk her for å få mitt gratis kurs nå!

Jeg ønsker deg en strålende uke!

Varm hilsen fra Trude D

PS! Lurer du på noe, så hører jeg gjerne fra deg.

«Du er større enn du tror, og kan mer enn du aner»
Facebook: www.facebook.com/TrudeDy/